Terapeutin blogi

Terapia määritellään ammattimaiseksi ja tavoitteelliseksi keskusteluksi, jonka tarkoitus on lievittää inhimillistä kärsimystä. Kärsimyksen määrittely ei enää olekaan helppoa, sillä henkistä kipua, kuten fyysistäkään, ei voi mitata laitteella. Terapeutin tehtävänä on pohtia yhdessä sohvalla istujan kanssa vaikeita kysymyksiä. Voiko tästä selvitä - selvitä seuraavasta päivästä, tai tunnista? Onko parisuhteellani tai perheelläni enää toivoa?

Olemme toisia varten

Blogi 22.01.2017

Menestys liitetään usein karismaan, tai karisman kautta koetaan menestyksen seuraavan kuin itsestään. Menestyneet ihmiset kuitenkin lähes poikkeuksetta painottavat työhönsä uhratun ajan ja uurastuksen lisäksi ympärillään olevien ihmisten merkitystä. Menestys vaatii siis ympärillä olevan huomioimista, arvostusta ja työtä ihmissuhteiden eteen.

Lue lisää »

Elämä on liian kaunis hukattavaksi

Blogi 10.09.2016

Mindfulness-kurssille tullaan monesta eri syystä. Toiset haluavat työkaluja kiireen tunteen selättämiseen tai helpotusta ahdistavaan oloon ja masennukseen. Toiset taas kertovat, että ovat kyllästyneet elämään autopilotilla päivästä toiseen, ja haluavat oikeasti alkaa elää elämäänsä ollen läsnä itselleen ja läheisilleen. Vielä kymmenen vuotta sitten minäkin löysin itseni usein tällaisista tilanteista ja halusin alkaa nauttia elämästä ainaisen suorittamisen sijaan. Ja mikä sitten muuttui? Lyhyt vastaus: aloin harjoittaa mindfulnessia.

Lue lisää »

He omistavat menneisyytesi

Blogi 12.02.2016

Moni kriisissä elävä kertoo, että jo puhelimeen vastaaminen on tukalaa. Mieli on hetkellisesti hyvä, kiva leffa tai kirja tarjoaa loman itsestä, ja puhelin katkaisee tämän. Huolestunut läheinen kysyy, miten voit.

Lue lisää »

Äidit ja tyttäret

Blogi 09.05.2015

Äidin viimeiset sanat tyttärelleen olivat, etten halua että tulet tänne sairaalaan aiheuttamaan taas jotain kohtausta. Kukaan ei kuitenkaan aavistanut, että samalla viikolla äiti kuolee. Mahdollisuutta sopuun ei tullut. Vasta ruumiin äärellä ystäväni pääsi juttelemaan äidilleen kauniit sanansa.

Lue lisää »